Llevar una alimentación saludable en el trabajo puede ser un desafío debido a las largas horas y la falta de tiempo para preparar comidas saludables. Sin embargo, existen algunas consejos que puedes seguir para implementar una mejor dieta y brindar un mejor rendimiento. ¿Por qué llevar una alimentación saludable? Alimentarnos de una manera correcta es …
Consejos para llevar una alimentación saludable en el trabajo Leer más »
El golpe de calor es una afección médica grave que puede ocurrir cuando una persona está expuesta a altas temperaturas, especialmente en trabajos que requieren una actividad física intensa. Conoce cómo implementar la prevención adecuada y la atención rápida en caso de emergencia. ¿Qués es el golpe de calor? Un golpe de calor es una …
El sueño es un factor muy importante de nuestra vida y salud en general. Hay momentos en que llegamos a dormirnos tan tarde por tener que hacer mil actividades, ya sea por temas laborales, familiares, por insomnio, o simplemente por quedarnos viendo las redes sociales hasta después de la media noche. Pero, ¿te has preguntado …
La importancia del sueño para la salud y el desempeño laboral Leer más »
