Llevar una alimentación saludable en el trabajo puede ser un desafío debido a las largas horas y la falta de tiempo para preparar comidas saludables. Sin embargo, existen algunas consejos que puedes seguir para implementar una mejor dieta y brindar un mejor rendimiento. ¿Por qué llevar una alimentación saludable? Alimentarnos de una manera correcta es …
Consejos para llevar una alimentación saludable en el trabajo Leer más »
El golpe de calor es una afección médica grave que puede ocurrir cuando una persona está expuesta a altas temperaturas, especialmente en trabajos que requieren una actividad física intensa. Conoce cómo implementar la prevención adecuada y la atención rápida en caso de emergencia. ¿Qués es el golpe de calor? Un golpe de calor es una …
El sueño es un factor muy importante de nuestra vida y salud en general. Hay momentos en que llegamos a dormirnos tan tarde por tener que hacer mil actividades, ya sea por temas laborales, familiares, por insomnio, o simplemente por quedarnos viendo las redes sociales hasta después de la media noche. Pero, ¿te has preguntado …
La importancia del sueño para la salud y el desempeño laboral Leer más »
El Síndrome del Túnel Carpiano es un padecimiento que afecta a más del 5% de los trabajadores en determinadas ocupaciones, las cuales requieren un uso repetitivo de las manos y muñecas. Si has tenido dolor o entumecimiento en la mano o antebrazo, es importante que leas esta información. El síndrome túnel carpiano y otros trastornos …
Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano y otros trastornos Leer más »
Cómo prevenir la fatiga visual y auditiva en el trabajo: En los últimos años, la fatiga laboral ha sido una de las enfermedades más comunes dentro de los diferentes tipos de empleos en el mundo. Esta vez, hablaremos específicamente sobre la fatiga visual y auditiva, conociendo los síntomas y algunos consejos de cómo prevenirlas. ¿Qué …
Cómo prevenir la fatiga visual y auditiva en el trabajo Leer más »
